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Selbstverteidigung
Die Ausbildung umfasst die Fähigkeit, in gefährlichen Situationen angemessen zu reagieren, Wurf- und Bodentraining, den Umgang mit kurzen und langen Stöcken sowie mit Nervenstöcken.
Kick- und Boxtechniken
Sie trainieren Schlag- und Boxtechniken, die Sie in Bewegungsabläufen kombinieren, um Ihren Gegner so effektiv wie möglich zu besiegen.
Hebel, Wurf- und Bodentraining
Eine nützliche Maßnahme, denn etwa zwei Drittel aller Konflikte enden am Boden.
Abhärtung
Durch die körperliche Belastung werden nicht nur Muskeln, Sehnen und Bänder gestärkt, sondern auch der Knochenbau des Kampfsportlers.
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